Οι κάλοι στα πόδια είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα ποδολογικά προβλήματα που αντιμετωπίζει ο σύγχρονος άνθρωπος. Είναι συχνά επίπονοι και σας δυσκολεύουν στην καθημερινότητά σας. Αυτό σημαίνει πως η καταπολέμηση των κάλων είναι σημαντική γιατί έτσι μπορείτε να βελτιώσετε κατά πολύ το επίπεδο ζωή σας.
Τι είναι οι κάλοι στα πόδια;
Οι κάλοι στα πόδια είναι σχηματισμός τοπικής σκλήρυνσης που περιέχει κίτρινη χοντρή πλακά και αποτελείται από μικρά κερατινοκύτταρα που εμφανίζονται στις περιοχές του δέρματος που προσπαθεί να αυτοπροστατευθεί ενάντια στην πίεση και την τριβή. Για το λόγο αυτό, συνήθως θα τους δείτε στην πελματιαία επιφάνεια ή στα δάχτυλα των ποδιών κυρίως στις περιοχές όπου υπάρχει οστό. Αυτό συμβαίνει γιατί οι περιοχές αυτές συνήθως στηρίζουν το βάρος του σώματός μας. Δες εδώ όλες τις πληροφορίες για την ποδολογία!
Οι κάλοι, μπορεί να σου προκαλέσουν πόνο. Αυτό μπορεί να μη συμβαίνει από την αρχή, αλλά σταδιακά θα αρχίσουν να πονάνε εφόσον δεν θεραπευτούν εγκαίρως. Επιπλέον, σε βαριές περιπτώσεις, μπορεί να μολυνθούν και να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση.
Γιατί δημιουργούνται οι κάλοι στα πόδια;
Όπως είπαμε παραπάνω, οι κάλοι μπορεί να δημιουργηθούν από διάφορες αιτίες. Οι συχνότερες από αυτές είναι οι παρακάτω:
- Φοράτε στενά παπούτσια. Αυτός είναι ο πιο συχνός λόγος εμφάνισης των κάλων. Τα σημεία που τρίβονται με το παπούτσι αρχίζουν να σκληραίνουν και έτσι δημιουργούνται οι κάλοι. Στις γυναίκες που φορούν συχνά ψηλά παπούτσια, μπορεί να δημιουργηθούν κάλοι στο σημείο που ενώνονται τα δάχτυλα μεταξύ τους.
- Φοράτε παπούτσια χωρίς κάλτσες.
- Φοράτε μεγαλύτερες κάλτσες. Εάν οι κάλτσες διπλώνουν κάτω από τα δάχτυλα ή το πόδι, μπορούν επίσης να δημιουργήσουν κάλους.
- Ορθοστασία, περπάτημα ή τρέξιμο για μεγάλα χρονικά διαστήματα
- Ιατρικές παθήσεις όπως η αρθρίτιδα.
- Αν περπατάτε ξυπόλυτοι, μπορεί να δημιουργηθούν κάλοι. Επίσης, το περπάτημα με σαγιονάρες το καλοκαίρι μπορεί να δημιουργήσει κάλους.
- Περπατάτε με κακή στάση του σώματος. Εάν πατάτε περισσότερο στις εξωτερικές πλευρές του πέλματος, μπορεί να δημιουργηθούν κάλοι στα πόδια.
Πώς καταλαβαίνω ότι έχω κάλους;
Οι κάλοι δεν είναι δύσκολο να διαγνωστούν και δεν χρειάζονται ιατρικές εξετάσεις. Έτσι, γιατρός ή ο ποδολόγος σας μπορεί εύκολα να τους διαγνώσει. Παράλληλα, θα σας ζητήσει να περπατήσετε για να δει τη στάση του σώματός σας και θα σας κάνει ερωτήσεις για τον τρόπο ζωής σας και τις συνήθειες σας στην περιποίηση των ποδιών.
Πως φεύγουν οι κάλοι;
Η θεραπεία των κάλων μπορεί να είναι εύκολη ή δύσκολη ανάλογα με τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής σας. Αρχικά, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε την αιτία που τους προκαλεί. Εάν λοιπόν η αιτία είναι τα στενά ή σκληρά παπούτσια, θα πρέπει να τα αφαιρέσετε από τη ζωή σας. Εφόσον αφαιρέσετε το αίτιο, θα πρέπει να δώσετε μια λύση για τους υπάρχοντες κάλους.
Η πιο ενδεδειγμένη λύση είναι να επισκεφθείτε ένα ποδολόγο. Έτσι με ασφάλεια θα απαλαγείτε από τους κάλους με τον πιο επαγγελματικό τρόπο. Εάν δυσκολεύεστε να επισκεφθείτε ποδολόγο, δοκιμάστε τα παρακάτω.
Συμβουλές για αποφυγή των κάλων
- Φοράτε πάντα παπούτσια στο σωστό μέγεθος
- Όταν είναι δυνατόν, φοράτε σόλες με μαξιλαράκια
- Φορέστε κάλτσες όποτε αυτό είναι δυνατόν
- Μην περπατάτε ξυπόλυτοι
- Κόβετε τα νύχια των ποδιών σας όσο πιο κοντά γίνεται. Τα μακριά νύχια αυξάνουν την πίεση στα δάχτυλα και σταδιακά δημιουργούν κάλους στα δάχτυλα.
- Δίνετε προσοχή στα πόδια σας. Κρατάτε το δέρμα σας ενυδατωμένο με ειδικές κρέμες με UREA 10%
- Εάν τα πόδια σας ιδρώνουν, μπορείτε να χρησιμοποιείτε μια ειδική κρέμα για τα πόδια MODUM με ψευδαργυρο.
Σε αυτό το άρθρο, προσπαθήσαμε να καλύψουμε όλες τις απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με τους κάλους στα πόδια. Εάν έχετε περισσότερες ερωτήσεις, αφήστε μας ένα σχόλιο και θα χαρούμε να σας απαντήσουμε!
Καλημέρα
Έχω ερωτήσεις πάνω στους κάλλους μικρών παιδιών
Είναι κολλητικοί ?
Είναι Virus ?
Σας παρακαλώ απαντήστε μου
Ευχαριστώ
Καλή σας μέρα
Αν είναι Καλλός δεν είναι κολλητικοί αν είναι ιος HPV τότε κολλάει .